プエラリアサプリの副作用でむくみが出ることもある?

プエラリアサプリの副作用でむくみが出ることもある?

 

 

「バストアップして女性らしいスタイルになりたい」

 

「年齢のせいで減り気味になっている女性ホルモンを増やしたい」

 

 

そんな要望を、手術や薬なしでかなえる方法がプエラリアサプリです。

 

 

でも体への負担が少ないはずのサプリなのに、飲んだことで女性の体に不調が出ることも・・・・

 

 

なかでも起こりやすい副作用がむくみです。

 

 

栄養素のかたまりという意味ではプエラリアサプリも食品と同じはずなのに、悪い影響が出るのはなぜ?と思ってしまうかもしれません。

 

 

そこで今回は、むくみの起きないサプリの飲み方・選び方について解説していきます。

 

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副作用の原因と種類

プエラリアはホルモンに働きかける作用があるということで、ほかの健康サプリよりも効果が強い側面があります。

 

 

だからこそ効果を実感しやすいとも言えるのですが。

 

 

そのため体質や健康状態によっては、副作用的な症状が出ることがあるのです。

 

 

代表的なものとしては、頭痛や吐き気、倦怠感、生理周期の乱れなどが起こることも。

 

 

逆にサプリを飲んだことで倦怠感がなくなったり、生理の乱れは収まったりという良い効果が出ることも珍しくありません。

 

 

 

むくみの起きないサプリの飲み方・選び方

女性にとっての良い効果が期待できる分、期待していない効果まで出ることがあるプエラリア。

 

 

ですが副作用が表れてしまうのは、多くの場合、次の2つが要因となっています。

 

 

過剰摂取

すでに書いたように、プエラリアサプリは女性ホルモンの分泌を左右するほど強い効果を発揮します。

 

 

これは女性ホルモン様成分・エストロゲンがイソフラボンの40倍も含まれているためです。

 

 

そのため適切な分量を越えて摂取してしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまう恐れがあります。

 

 

正しく用法容量を守り、作用が強すぎると感じたときには服用量を調整するなどで対処しましょう。

 

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質の低いものは選ばない

プエラリアサプリを比較すると、値段の高いものと安いもの、価格の差が大きいことに気付くはずです。

 

 

価格差の理由はほとんどの場合、配合されているプエラリアの質と純度になります。

 

 

プエラリア・ミリフィカにはバストアップ効果があることで知られていますが、これは純度が高いものに限ってのみの話

 

 

濃度の低い粗悪なサプリでは、思ったような効果はほとんどありません。

 

 

飲み始めて数週間で「ブラがきつくなってきた」「デコルテ周辺がふっくらしてきた」と実感するには、質と純度が高いものを選択する必要があります。

 

 

安いサプリには、体が求めていない余計な成分が入っている可能性も高いことから、体への害も出やすくなりがちだといえますので注意が必要です。

 

 

 

良質なサプリは純度で見極める

良質なプエラリアで作られた製品は、自信を持って配合率を表記しています。

 

 

レディーズプエラリア99%は、その商品名のとおり99%の純度を誇り、

 

 

ベルタプエラリアは、タイ国政府からAAAランク認定を受けている高ランクのプエラリアを100%使用しています。

 

 

むくみが起こりにくく、高い実感力が欲しい。

 

 

そんなときには値段だけで決めるのではなく、高品質な原料を使ったサプリを選ぶようにしましょう。

 

 

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